پاورپوینت پاسخ به وررزش استقامتی (سیستم قلبی عروقی)

  • پاورپوینت پاسخ به وررزش استقامتی (سیستم قلبی عروقی)
    پاورپوینت پاسخ به وررزش استقامتی (سیستم قلبی عروقی) دسته: تربیت بدنی
    بازدید: 16 بار
    فرمت فایل: pptx
    حجم فایل: 2362 کیلوبایت
    تعداد صفحات فایل: 30

    چنانچه جایگزینی مایعات به اندازه کافی صورت نگیرد تحمل ورزشکار در فعالیت های بلند مدت به دلیل دفع آب از طریق تعریق کم خواهد شد باعث عدم تحمل تمرین طولانی و فشار ناشی از گرما خواهد شد در این پاورپوینت 90 صفحه ای به بررسی کمبود اب در ورزش پرداخته شده است

    قیمت فایل فقط 3,000 تومان

    src="https://studentedu.fileyar.ir/image/dl.jpg"

    •اگر دوندگان استقامتی به اندازه یک درصد از وزن بدن خود آب از دست دهند  , 2 درصد از سرعت آنها کم میشود . به طور مثال اگر دونده 10000 متر ، در 35 دقیقه 4درصد آب از دست بدهد 2 دقیقه و 48 ثانیه به رکورد او اضافه می شود. •کاهش آب بدن باعث کاهش حجم پلاسما , کاهش جریان به عضلات , کاهش فشار خون و افزایش ضربان قلب خواهد شد .

    •پیشگیری از کم آبی در ورزشکاران مهم است و بهترین راه آن هم مصرف مقدار زیادی از مایعات قبل، حین و بعد از خاتمه تمرین یا مسابقه ورزشی است. اغلب ورزشکار متوجه از دست دادن آب بدن و کاهش سطح عملکرد خود به علت آن نیست و این وظیفه مربی یا پزشک تیم است که به این امر توجه داشته باشد. چنانچه میزان مایع مصرفی خود را بدانید می توانید میزان آب بدن خود را یکی از دو این روش  تحت کنترل داشته باشید

    قیمت فایل فقط 3,000 تومان

    src="https://studentedu.fileyar.ir/image/dl.jpg"

    برچسب ها : پاورپوینت دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش , اثرات اب در ورزش , کمبود اب در ورزش , دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش , پاورپوینت اثرات اب در ورزش , پاورپوینت کمبود اب در ورزش

 براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد

 

 


تفریحات سالم3 ورزش ,پاورپوینت ,فایل ,استقامتی ,کاهش ,کمبود ,قلبی عروقی ,پاورپوینت پاسخ ,سیستم قلبی ,استقامتی سیستم ,وررزش استقامتی ,وررزش استقامتی سیستم منبع

مشخصات

تبلیغات

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

نئوباکس | همه چیز درباره پول درآوردن مرکز مشاوره عاشقانه دکوراسیون داخلی باربری و اتوبار آموزش ساخت کابینت